권기영

산딸기 ▼ 산딸기 ▼ 배 ▼ 천도복숭아 ▼ 천도복숭아 ▼ 수박자두 ▼ 황도복숭아 ▼ 포도 ▼ 앵두 ▼ 왕 보리수 ▼ 딸기 ▼ 왕 자두 ▼ 매실 ▼ 참 당귀 ▼ 작약꽃 ▼

일부러 놀러 간것은 아니고 한수면 사무소에 업무차 가는 길에 찍어 봤네요. 물레방아는 한수면 사무소 앞에 있는 겁니다. 면사무소 뒤편으로 월악산 영봉이 보이는데 바빠서 못 찍고 왔네요.

요즘들어 모던댄스인 왈츠를 하고 싶은 맘이 들어서 왈츠를 같이 배울 여성분을 찾네요. 참고로 전 단체레슨은 싫어하고요. 깊게 배우면서 몸 쓰는것등, 제대로 배우고 싶어서 개인레슨을 선호합니다. 옛날에도 주말을 이용해서 강남으로 오르락 내리락 하면서 라틴과 모던을 배웠는데, 그때는 파트너 없이 혼자 했네요. 당시에 라틴과 모던 10종목을 흉내 정도는 내었지요, 직장일에 전념하는라고 그동안 댄스를 포기하고 살았었는데. 딸도 독립해 나가고, 혼자 살다보니 다시 도전을 하고 싶네요. 지금은 라틴댄스는 말고, 모던댄스 쪽으로 다시 하고 싶네요. 사교춤이나 라틴댄스는 파트너가 없어도 되지만, 모던댄스는 엄청 예민한 춤이기에 파트너 없이 혼자서 일년 이상을 하고 나면 파트너가 있어야 춤을 완성할 수 있기에 파트너가 ..

왕초보일때 배드민턴을 어설프게 치는 모습입니다.지금은 자세는 제대로 하는데도 어깨가 아프네요.아직은 시작한지가 얼마 안된 초보라서늘보만 어깨가 아픈줄 알았는데.왕 고수님들도 다들 아프시다고 하네요.어깨. 팔꿈치, 무릎관절, 발목관절, 종아리 근육 파열등등..배드민턴이 생각보다 부상 위험이 많은 운동이네요.배드민턴은 50살 넘어서 하는거는 무리일 것같다는 생각이 듭니다하여 배드민턴을 앞으로는 강도가 약하게 하려고 합니다.체육관에 나가는 횟수도 줄이고,게임도 3게임 이상은 안하려고 마음 먹었네요.대신 다른 운동을 알아봐야 겠네요.근력운동과 유산소 운동이 겸비되는 운동이 뭐가 있는지고민하고 있네요.

남의 손을 씻어 주다보면 내 손도 따라서 깨끗해지고 남에 귀을 즐겁게 해주다 보면 내 귀도 따라서 즐거워 진다고 합니다 그리고 남을 위해 불을 밝히다 보면 내 앞이 먼저 밝아지고 남을 위해 기도를 하다보면 내 마음이 먼저 맑아진다고 합니다 지금 말하세요 사랑한다고. 내일은 나의 시간이 아닙니다.

첫째날.강릉항에서 아침 9시 40분 배로 출발하여울릉도 저동항에 도착하니 점심때인 오후 1시이더이다.현지 여행사 가이드가 나와서 관광일정과 여관등을 배정해 주어방에 들어가 짐을 풀어놓고 여행사에서 지정해 주는 369식당에서 점심을 먹었네요.여행 일정내내 이 식당에서 밥을 먹었지요.부페식인데 먹을만 하더이다.점심먹고 현지에 있는 일동여행사에서 제공하는 미니버스를 타고A코스라는 하는 여행코스인 울릉도 내륙을 한바퀴 돌았네요.군데군데 경치 좋은곳과 호박엿 파는곳,오징어 파는곳등에 정차를 하여 구경도 하고사진도 찍었지요,내륙코스가 연결이 안된 길이 조금 있더이다.지금은 터널공사를 한창 하고 있던데조만간 이 길이 개통이 되면 버스로 울릉도 일주가 가능하다고 합니다.버스가 못가는 이 코스는 30분정도 배를 타고내륙..

2그루의 포도나무에서 엄청 많이 수확했네요. 내년부터는 포도주를 담글까 생각중. 조금 먹어보니 엄청 다네요. 비료도 안주고, 거름도 안해 주었는데. 더구나 약도 안 쳐주고~ 절반은 누나가 포도주 담근다고 가져가고. 절반은 늘보가 아는 스님께 갖다가 주었는데 스님도 포도주 담근다..

엇저녁에 퇴근하여 집에가니 딸이 찌개도 만들어 놓고, 밑반찬도 만들어 놓았는데 먹어 보지도 못했네요. 남동생이 소고기를 쏜다고 하여 집앞에 있는 갈비집에서 5명이서 소갈비살을 35만원어치나 먹었네요. 딸랑구는 샌들을 사주고, 누나는 티를 사주고 .. 하여튼 마음이 충만되는 하루였네요. 이제 차분하게 업무에 집중하고, 시간날때마다 공부나 해야겠네요~