댄 스 11

댄스 다시 시작하기

나이가 먹어가니 산행도 지친다. 이제 산행은 적당히 하고, 옛날에 했던 댄스스포츠를 다시하고 싶다. 모던댄스 부문인 왈츠와 탱고등을 다시 하고 싶은데 그동안 댄스를 안해서 몸이 굳어 베이직이 엉망이다. 요즘 댄스 준비 차원에서 몸을 만들고 있다. 옛날에 배운 이력이 있어서 머리로는 아는데 몸이 안되니 큰 문제다 댄스 근육도 만들고, 엔타임 잡기, 호흡법, CBM과 발목쓰기등을 혼자서 연습을 하고 있는데 잘 안되어 큰일이다. 몸이 어느정도 만들어 지면 연습하기가 편한 학원과 실력있는 선생을 심사숙고해서 선택하여 배우고 연습하려 합니다. 옛날처럼 주말을 이용해서 서울로 가서 배우기도 하고, 연습도 하는게 댄스만들기의 지름길인데 파트너도 없는 상태에서 서울까지 춤을 배우러 가는게 아직은 엄두가 안난다. 나의 ..

댄 스 2023.02.17

댄스 파트너

요즘들어 모던댄스인 왈츠를 하고 싶은 맘이 들어서 왈츠를 같이 배울 여성분을 찾네요. 참고로 전 단체레슨은 싫어하고요. 깊게 배우면서 몸 쓰는것등, 제대로 배우고 싶어서 개인레슨을 선호합니다. 옛날에도 주말을 이용해서 강남으로 오르락 내리락 하면서 라틴과 모던을 배웠는데, 그때는 파트너 없이 혼자 했네요. 당시에 라틴과 모던 10종목을 흉내 정도는 내었지요, 직장일에 전념하는라고 그동안 댄스를 포기하고 살았었는데. 딸도 독립해 나가고, 혼자 살다보니 다시 도전을 하고 싶네요. 지금은 라틴댄스는 말고, 모던댄스 쪽으로 다시 하고 싶네요. 사교춤이나 라틴댄스는 파트너가 없어도 되지만, 모던댄스는 엄청 예민한 춤이기에 파트너 없이 혼자서 일년 이상을 하고 나면 파트너가 있어야 춤을 완성할 수 있기에 파트너가 ..

댄 스 2017.02.15

댄스인은 제비족&꽃뱀?

얼마전에 늘보가 황당한 일을 겪었네요. 늘보가 호랑이 담배피던 시절에 댄스를 했었다는 사유 때문에 어떤 여인한테 빠꾸를 맞았네요. 그 여인이 늘보 니는 다른건 다 좋은데, 댄스를 할 줄 안다는 이유로 마음을 접었다고 통보를 하네요. 시작도 못 해보고 퇴짜를 맞았네요.. 진짜로 괜찮은 여인인데.. 늘보를 진짜로 잘 모르는 여인 같아서 그렇게 결정을 하셔도 어쩔수가 없다고 했네요. 이 여인은 늘보가 매일 무도장을 들락날락 하는 줄 압니다. 사교춤(지루박,부르스등)을 생각하며 카바레를 생각하는것 같드라고요. 기존 사고에 젖은 여인에게 댄스스포츠가 건전하다고 우트케 설득할 재주가 없네요. 늘보 실 생활을 여그서 까 발립니다. 평소에 무도방은 갈 시간도 없고, 갈 마음도 없네요. 이유는 가봐야 환갑내지 칠순 가까..

댄 스 2015.08.28

파트너간 예의

학원이나 무도장을 가보면 파트너랑 하시는 분들을 종종 볼수 있네요. 부부가 같이 하시는 분들은 빼고요. 남남이 만나서 파트너 하시는 분들의 이야기 입니다. 파트너가 있는 선배님의 말씀을 들어보니 딱 맞는 말씀만 하시네요. 일단 서로가 호감이 가야하고, 키, 외모, 나이, 춤실력이 엇비슷해야 된다고 합니다. 레슨비는 별도로 절반씩 부담을 해야 되지만, 한쪽이 전액 부담할 수도 있지요. 만나서 쓰는 경비는 남자가 70%정도. 여자가 30% 정도를 부담해야 정도 오래가고, 서로간의 애정도 확인할 수 있다고 하네요. 본인은 한푼도 안쓰고, 상대에게만 의지하려는 사람은 백프로 제비족이거나 꽃뱀이라고 합니다. 이런 커플은 오래 못 간다고 하네요. 혹여 그런 상대를 만났다면 일찌감치 헤어지는게 제명대로 살수 있는 길..

댄 스 2015.08.27

왈츠(발목쓰기)

밀고 토로 짚으면서 발목을 이용하여 라이징하는걸 엇저녁에 연습하면서 깨달았네요. 바보탱이 늘보네요~ 퇴근후 이틀 연속 학원에 나가 2시간정도 혼자서 전,후진, 사각박스, 90도 턴박스, 거울보고 CBM하기. 볼을 앞에 놓고 밀면서 라이징하기를 연습하다 보니 점점 감이 오네요. 안쪽 허벅지도 단단해 지는것 같고, 1&타임에 한번 더 밀고, 2타임에 토로 짚으면서 발목을 이용하여 라이징을 해보니 되는것 같아 신기하네요. 여유도 생기고요. 하여 같은 학원생에게 리버스턴만 하면서 몸과 발목을 쓰는걸 해보자 하여 몇번을 반복하여 해보니 슬슬 감이 오네요. 조금씩 예전에 하던 감을 찾으니 생기가 도네요. 라이징할때 발목과 상체를 쓰면서 남녀가 꽃을 피우는 모양으로 해 보니, 안정적이고, 그림이 조금씩 나오는것 같네..

댄 스 2015.05.13

호흡법

라틴이던 모던이던 호흡법에 대해서 아시는 분 계신가요? 늘보가 얕은 지식이지만 예전에 배울때 기억을 더듬어 글로 표현을 해 볼께요. 먼저 라틴댄스 룸바를 기준으로.. 2,3,4&1. 타임에서 2,3,4타임까지는 단전으로 들이 마시고 "&1" 타임에서 내쉬면서 체중 눌러주면서 온몸(상체,골반) 쿠카라차가 되야 되지요. 모던댄스 왈츠에서는 1,2,3. 타임에서 1,2타임에서 들이 마시고요. 핵심은 2타임 라이징 최대치까지 들이마시고, 3보에서 내 쉬는거로 배웠네요 이 호흡법도 몸에 배야 쉽고요.. 순간순간 댄스도 멋져 보이고 쉬운데. 요즘 늘보 몸이 말을 안들으니 괴롭네요~ 그저 세월 가면서 자꾸 몸에 배게 연습하는 수 밖에 없네요~

댄 스 2015.05.12

동영상 보고 배우기

댄스 교습법에 대해서 요즘 생각을 해 보았네요. 예전에는 카메라나 스맛폰이 없어서 동영상은 일반인들은 올릴 생각도 못했었지요. 커다란 비디오 카메라를 소유한 분들이나 가능한 일이였지요. 지금은 스맛폰으로도 얼마든지 간단하게 동영상을 올릴수 있는 시대라 보니, 늘보가 이런 생각도 하게 되네요. 모던이건 라틴이건 각 학원의 루틴과 교습하는 동영상을 찍어서 그 학원 카페나 사이트에 올리면 그 학원에서 배우는 사람들도 참고로 할 수 있고, 다른 학원 사람들도 인터넷으로 공유를 할 수 있으니 얼마나 좋을까요? 지금 현재는 아주 소수의 학원들만 루틴을 공개를 하고 있고, 그것도 원장님들이 직접 하는건 별로 없는거로 압니다. 그저 대회뛰는 동영상만 간간히 있지요. 거의 대부분은 외국 챔피언급들이 하는 동영상이 주를 ..

댄 스 2015.04.29

댄스를 잘하려면

공통사항. 일단 끼가 있어야 된다.음악 감각이 있어야 한다.. 박치는 댄스를 포기해야 한다. 키가 크면 좋다.. 물론 작다고 댄스를 못하는건 아니지만 이왕이믄 다홍치마라고 훤칠하면 훨 낫다. 뱃살이 일명 C라인이어야 한다 . D라인인 사람은 열심히 연습해서 C라인이 되도록 노력해야 한다. 댄스를 몇년 했는데도 D라인이면 댄스를 그냥 대충했다는 증거다. 엉덩이가 홀쭉해야 된다. 오리 엉덩이는 폼이 안난다. 궁댕이가 넓고 펑퍼짐한 사람들은 아무리 춤을 잘 추어도 맵시가 안 난다. 춤을 잘 추는 사람치고 펑퍼짐은 없다. 영어 단어를 조금 알면 훨 좋다. 댄스스포츠 용어는 모두 영어인데 영어를 아예 모르는 분들이 너무 많다. 최소한 I Love Dance 정도는 알고 댄스하면 훨 좋다. 생활이 안정이 되고 여가..

댄 스 2015.04.03

연령대별 댄스유형

늘보가 연령대별 사모님들과 춤을 추다보니 새로운 사실을 알았네요. 한바퀴 "휙돌려" "착 안기는 춤"을 추다보니 가지각색이다. 30대 : 한바퀴 돌리면 다시 제비의 품으로 와 착 안긴다. 40대 : 한바퀴 돌리면 다른 제비의 품에 가 있다. 50대 : 한바퀴 돌리면 저 구석퉁이에 " 콱" 박고 있다. "사모님 긴장 많이 하셨어요?" 하고 물어보면 김장 많이 했냐는 말로 알아듣고는 "네 50포기 했어요"라고 말한다. 60대 : 한바퀴 돌리면 춤 끝날때까지 짝을 찾아 다닌다 "집이가 아까 나랑? " "집이가 아까 나랑?" 요러믄서 헤메고 다닌다.

댄 스 2015.03.04