금연한지 3일째..
3일이 지나가도 별로 담배 생각이 안 납니다.
금연 보조제 같은거를 이용하지도 않는데도 불구하고
담배 생각이 안 나네요.
5년전에도 금연 보조제 없이 3개월 정도 금연하다가
대책없이 살이찌는 바람에 다시 피우기 시작을 했지요.
당시에 찐 살이 여지껏 빠지지를 않고 있네요.
그동안 운동을 해서 2kg쯤 빼기는 했지만
5kg정도 더 빼면 딱 좋을것 같네요.
더이상 빼면 보기 싫다고 다들 그러니요.
나이가 먹으면 조금은 살이 있는게 보기 좋다고 하드라고요.
금연에 성공하려면 술자리를 만들지도 말고,
오라고 해도 참석도 말고, 오로지 참선한다는 마음으로
책이나 보며 지내면 성공할것 같네요.
운동도 겸비를 해야 살도 안찌고 성공하겠네요.
남자들은 금연을 못해서 안달인데..
안 피우던 여자분들은 오히려 담배를
피는 분들이 늘어 난다고 하네요.
본인 건강을 위하고, 가족을 위하고,
미래의 배우자를 위해서 금연을 하는게 좋을것 같네요.