호흡법

라틴이던 모던이던

호흡법에 대해서 아시는 분 계신가요?

 

늘보가 얕은 지식이지만

예전에 배울때 기억을 더듬어 글로 표현을 해 볼께요.

 

먼저 라틴댄스 룸바를 기준으로..

 

2,3,4&1. 타임에서 2,3,4타임까지는

단전으로 들이 마시고 "&1" 타임에서

내쉬면서 체중 눌러주면서 온몸(상체,골반) 쿠카라차가 되야 되지요.

 

모던댄스 왈츠에서는 1,2,3. 타임에서

1,2타임에서 들이 마시고요.

 

핵심은 2타임 라이징 최대치까지 들이마시고,

3보에서 내 쉬는거로 배웠네요

 

이 호흡법도 몸에 배야 쉽고요..

순간순간 댄스도 멋져 보이고 쉬운데.

요즘 늘보 몸이 말을 안들으니 괴롭네요~

 

그저 세월 가면서

자꾸 몸에 배게 연습하는 수 밖에 없네요~