전남 영광 불갑산(2021.09.20.월요일) 산행코스 : 주차장-불갑사-덫고개-호랑이굴-노적봉-법성봉-투구봉-장군봉- 노루목-연실봉(정상)-구수재-동백골계곡-불갑사-주차장(원점회귀) 산 행/전라 제주 2021.09.23
전남 광주 무등산(2021.09.19.일요일) 산행코스 : 증심사 상가주차장- 증심사-당산나무-중머리재-장불재-입석대-서석대(정상)- 목교-중봉-중머리재-서인봉-새인봉 삼거리-약사사-증심사- 상가 주차장(원점회귀) 산 행/전라 제주 2021.09.23
전남 담양 죽녹원.메타세콰이어길.소쇄원(2021.9.18. 토요일) 담양 추월산을 아침 6시부터 산행시작을 하다보니 일찍 하산을 했다.하여 이튿날 광주 무등산을 가기전에 담양에 있는세곳 관광지를 구경을 하고 광주 조선대 근처로 가서 숙소도 잡고 식사를 했다.소쇄원만 가보지 않았고.예전에 죽녹원과 메타세콰이어길은 가보았다.세곳 다 입장료를 받는다.돈 내고 구경할만한 곳은 아닌것 같은데.지자체가 돈벌이에 환장을 한것 같다.▼죽녹원▼ ▼메타세콰이어길▼ ▼소쇄원▼ 여 행/전라 제주 2021.09.23
전남 담양 추월산 (2021.09.18.토요일) 산행코스 : 추월산 주차장- 전망대- 보리암- 보리암 정상- 추월산 정상- 월계삼거리- 월계리 마을- 추월산 주차장(원점회귀) 산 행/전라 제주 2021.09.23
무릎 이상 정형외과에 가서 오른쪽 무릎이 약간 이상한 느낌이 든다고 하니 양쪽 무릎 엑스레이를 찍어준다. 결과는 무릎 관절은 아무런 이상도 없고 엄청 양호한데, 발가락 운동을 안해서 무릎이 이상한거라고 한다. 치료는 무릎에 주사한방 놓아주고 발가락 사이에 끼는 실리콘 재질의 제품을 준다 4만원짜리라고 한다. 2달동안 끼고 다니면서 발가락을 앞과 뒤로 제끼는 운동을 자주 해 주라고 한다. 별걸 다 차고 다닌다.ㅎ 일 상 2021.07.01
전북 고창 선운산(2021.06.13.일요일) 산행코스 : 선운사 주차장-석상암-마이재-수리봉-소리재-낙조대-천마봉-back(용문굴)- 마애불상-내원궁-도솔암-진흥굴-선운사-선운사 주차장(약 12.6KM) 산 행/전라 제주 2021.06.14